Yogaretreat på Österlen den 21-23 april

Nära kritvita stränder och naturreservat välkomnar vi dig till vår Yogaretreat på Österlen!

I slutet av april, då vårens knoppar öppnas upp till full blom, möts vi på yogamattorna för att uppleva skön återhämtning och fylla på med ny kraft. Längs grönskande hagar och böljande vågor andas vi medvetet och doftar på allt som spritter och spirar. Och i en vacker sal fylld med vibrerande toner dansar vi oss fria.

I dagarna tre bygger vi upp en varm gemenskap och njuter av våren, av livet, av nuet och fyller oss själva med den allra gladaste energin.

Datum: 21-23 april.
Program: se nedan.
Plats: Tygegården, som ligger i Hagestads naturreservat, 2 mil öster om Ystad.
Pris: 3 950 kr. Kost och logi (del av boende) ingår.
Mat & dryck: Helpension (med fri tillgång till te, kaffe, nötter och frukt). Vegetarisk kost. Alkoholfritt.
Att ta med: sänglakan och handdukar.

PROGRAM:

FREDAG
Kl 16-17 Incheckning
Kl 17 Yoga Nidra och Gongbad för djup vila och återhämtning
Kl 18.30 Middag
Kl 20 Ceremoni utomhus (om vädret tillåter)

LÖRDAG
Kl 7.30 Morgonyoga
Kl 9 Frukost
Kl 10 Vandring med Sinnesträning
Kl 12 Lunch utomhus (om vädret tillåter)
KL 13.30 Vi tar oss till havet
Kl 15 Egen reflektion (tid för att vandra längs den kristallvita stranden eller besöka Dag Hammarskiölds meditationsplats)
Kl 17 Frigörande dans för att väcka glädje i kroppen
Kl 19 Middag med Allsång 

SÖNDAG
Kl 8 Morgonyoga
Kl 9.30 Brunch
Kl 11 Sharing – en stund då vi delar våra tankar, känslor och idéer
Kl 12 Utcheckning

Bokning sker senast den 7 april via Vid bokning betalas en anmälningsavgift på 1 000 kr via Swish till 123 696 8424. Resterande belopp (2 950 kr) betalas senast den 7 april.

Varmt välkommen!
Cecilia Siöland www.gladjeliv.com & Ulrika Knutsdotter